独男、日々を飛ぶ

昨年の９月くらいから太って増加した分の体重を戻すためにダイエットを始めました。何回かそのことについても書いています。といっても、やっていることは筋トレと休日に泳ぐことに加え、簡単な食事制限です。今日現在、４か月で５ｋｇ痩せ、自分で言うのもなんですが・・・・腹筋が割れました。いわゆる、シックスパック…