不眠とハルシオン

もう何年になるでしょうか、不眠で悩んでいます。寝つきが悪く、布団に入ってもすぐに入眠出来ず夜中に何度も目が覚めます。そして朝も早く目が覚めてしまい、起きる時間までウトウトを繰り返す。ここ何年も、起床時間にセットした目覚まし時計の音で目が覚めたという経験はありません。それが仕事の日であっても、休日で…