昨年の夏の終りから始めたダイエットのための筋トレ。理由もなく今も続けています。おかげで体重は痩せたままを維持しています。 nadeemsan.hatenablog.com 今は食事制限はしておらず、チョコレートなどの甘いものもがっつり食べていますし、食事も野菜が中…