独男、日々を飛ぶ

独りぼっち男の日常

2017-12-23から1日間の記事一覧

ポンプと故障

いつも泳ぎに行っているプールが機械の故障とかでしばらく営業を停止しています。1年3か月前から増えた体重を落とす目的で始めてからというものの、筋トレとともになんとなく続けていました。やはり脂肪を落とし体重を減らすためには有酸素運動が不可欠で…